Jaga Kebugaran Dan Meningkatkan Imunitas Tubuh, Prajurit Yonarmed 11 Kostrad Laksanakan Lari Siang

MAGELANG, jarrakpos.com — Dalam rangka menjaga fisik supaya tetap prima, Prajurit Yonarmed 11 Kostrad melaksanakan kegiatan lari siang yang bertempat di Asrama Yonarmed 11 Kostrad Jalan dr. Khoesen Hirohoesodo Selatan, Kelurahan Gelangan, Kecamatan Magelang Tengah, Kota Magelang, Rabu (04/01/2023).

Berbagai upaya dilakukan oleh prajurit Yonarmed 11 Kostrad Guntur Geni dalam meningkatkan daya tahan tubuh dengan menjaga kebugaran fisik dan stamina untuk meningkatkan imunitas tubuh, salah satunya dengan melaksanakan lari siang dengan mengelilingi Mako Yonarmed 11 Kostrad.

Kegiatan lari siang merupakan jadwal rutin yang dilaksanakan dengan berbagai variasi mulai dari latihan ketahanan, penguatan otot perut dan kecepatan. Dalam melaksanakan kegiatan latihan ketahanan fisik seluruh personel melaksanakan dengan gembira sambil menyanyikan lagu-lagu khas Prajurit TNI AD kemudian langkah disamakan sehingga kegiatan ini akan meningkatkan kekompakan satu sama lain.

Danyonarmed 11 Kostrad, Letkol Arm Gde Adhy Surya Mahendra, S.I.Pem mengatakan, tujuan dari kegiatan ini adalah untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh yang ideal karena lari siang merupakan salah satu cara yang efektif untuk membakar kalori yang tersimpan sepanjang hari dan secara tidak langsung akan membentuk tubuh yang ideal, agar selalu sehat dan prima serta dijauhkan dari segala penyakit.

“Dengan lari siang akan membina fisik tetap bugar, sehat dan semangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dan siap melaksanakan tugas kapanpun, selain itu juga sebagai salah satu upaya untuk menjaga kekompakan dan solidaritas diantara para prajurit, dalam fisik yang kuat serta jiwa yang sehat merupakan modal dasar prajurit dalam melaksanakan tugas dan pengabdian kepada bangsa dan negara” Tegas Danyon. (Fri/megga)