Kanwil Kemenkum Jabar Gelar Senam Pagi Bersama Gaungkan Semangat Kebugaran Pegawai

JARRAKPOS.COM. BANDUNG – Untuk menjaga kebugaran fisik dan mental pegawai, Kantor Wilayah Kementerian Hukum Jawa Barat (Kanwil Kemenkum Jabar) menggelar kegiatan senam pagi bersama pada Jumat pagi (17/01/25).

Kegiatan yang berlangsung di lapangan aspal kantor ini diikuti dengan antusias oleh seluruh pegawai, termasuk Kepala Kantor Wilayah Kemenkum Jabar Asep Sutandar, Kepala Divisi Peraturan Perundang-undangan dan Pembinaan Hukum Funna Maulia Massaile, serta Kepala Divisi Pelayanan Hukum Hemawati Br Pandia.

Senam pagi menjadi rutinitas penting yang tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga meningkatkan efektivitas kerja. Kegiatan ini menghadirkan berbagai manfaat, di antaranya:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Senam pagi membantu melancarkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.

2. Meningkatkan Energi dan Mengurangi Kelelahan

Produksi hormon endorfin selama aktivitas fisik membuat pegawai lebih bertenaga dan siap menghadapi tantangan pekerjaan.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Dengan berolahraga, hormon kortisol (penyebab stres) berkurang, sehingga mendukung suasana kerja yang lebih rileks.

4. Meningkatkan Postur dan Fleksibilitas

Senam membantu memperbaiki postur tubuh, terutama bagi pekerja yang banyak duduk.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Olahraga pagi meningkatkan kualitas tidur malam, yang mendukung produktivitas kerja keesokan harinya.

6. Menjaga Kesehatan Mental

Suasana hati yang positif setelah olahraga membantu pegawai tetap fokus dan termotivasi.

7. Meningkatkan Produktivitas

Dengan tubuh yang bugar dan pikiran yang segar, pegawai lebih efisien dalam menyelesaikan tugas.

Setelah senam pagi, Kakanwil Asep Sutandar bersama Kadivyankum Hemawati Br Pandia mengadakan kuis interaktif yang melibatkan seluruh pegawai. Pertanyaan seputar tugas dan fungsi Kementerian Hukum tidak hanya menjadi ajang pembelajaran, tetapi juga mempererat kebersamaan di antara pegawai.

“Kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga membangun rasa kekeluargaan di lingkungan kerja,” ujar Asep Sutandar di sela-sela acara.

Dengan tubuh yang bugar dan semangat yang tinggi, pegawai Kanwil Kemenkum Jabar diharapkan dapat memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat.***