Keseringan Begadang Juga Bisa mengakibatkan Stroke ,Diabetes Dan Sakit Jantung

Jarrakpos.com Jakarta – Stroke, diabetes, sakit jantung di usia muda tidak hanya disebabkan karena pola makan yang buruk, tapi juga keseringan BEGADANG akibat kesibukan kerja.

Tidak sedikit anak muda yg saya temukan mengalami “cacat” permanen akibat overwork.

Mayoritas dari mereka adalah golongan working class maupun underclass yg tidak hanya berjuang demi karirnya sendiri, namun juga karena menanggung beban untuk keluarganya yg juga terkena dampak cacat permanen akibat komplikasi penyakit yg serius.

Jadi kalau kalian mau mematahkan rantai ini, SEIMBANGKAN antara karir dan kesehatan.

Kalau jam tidur sudah berkurang drastis, itu tandanya belum seimbang. Apalagi kalau sampai susah tidur karena pola hidup yg tidak sehat, itu yang paling berbahaya karena tidur yg berkualitas adalah pilar terpenting untuk hidup sehat.

Jadi kaya memang enak, tapi kekayaan itu bisa habis dalam sekejab akibat pengobatan & tindakan darurat. Keep that in mind.

(Rinto)

Sumber Edwin Lau